筋肉痛はじめました

昨日はジム初日なので、体組成を調べ予想どおり
「脂肪多ッ！筋肉少ッッ！！！」という結果を
叩きつけられた上、機械を一通りやって帰ってきました。
筋肉をつけるのが目的なのですが、一番気になっている
お腹部分を鍛える機械が、1つしかない。そしてショボイ、
のが気になりますが、地道に腹筋で鍛えます。

ごくごく軽〜く運動して一時間ほどで終了。
汗も大してかかなかったのに、今日内腿がものすごく痛いです。
ひざも笑って、壊れたおもちゃみたいなカクカクした
歩き方です。
とりあえず運動の次の日に筋肉痛が来て安心。
さて、がんばりましょう。