パーソナルトレーナー

フィットネスに通い始めてはや9ヶ月。
なかなか効果があがらないので、ここらで
奮発して個人トレーナーをつけてみました。
ホントは私に合うメニューを組んでもらって、
今回一回きりにしようと思っていましたが、
今日はそれ以前の「筋肉の使い方」で1時間がすぎてしまった。
でもちょこっとストレッチと筋トレをしただけなのに
かなりへろへろ。
腹筋ひとつとってみても正しいフォームでやるのは
かなり難しい。
トレーナーさんの「ちょっとやれば体脂肪数％くらいすぐ
落ちますよ」の言葉を信じて、がんばろう。
月一回くらいのペースでトレーナーを継続。
目標は3ヶ月で体脂肪3％ダウン！
果たしてどうなるやら。